Gran Canaria

Gran Canaria

No todas las islas pueden acoger equipos ciclistas profesionales, atletas internacionales, clubes deportivos y grupos activos durante todo el año. A menudo descrito como un “continente en miniatura”, Gran Canaria combina costas atlánticas, montañas volcánicas, desafiantes rutas ciclistas y excelentes condiciones para nadar en aguas abiertas, todo a poca distancia en coche.

Personas de todo el mundo eligen Gran Canaria para campos de entrenamiento profesionales, retiros de fitness y bienestar, vacaciones en bicicleta y experiencias al aire libre como trail running, senderismo y aventuras en la montaña. El paisaje de la isla cambia drásticamente en distancias cortas, lo que permite a los atletas y grupos combinar entrenamiento costero, exigentes sesiones de montaña y actividades de recuperación dentro de un programa completo.

Con su clima invernal templado, terreno diverso y excelente infraestructura deportiva, Gran Canaria es un destino ideal para ciclistas, triatletas, corredores, nadadores, grupos de fitness y organizadores de retiros. Descubra por qué se considera uno de Los principales destinos deportivos y de entrenamiento de Europa.





Dunas de Maspalomas

Triatlón

Maspalomas acoge IRONMAN 70.3 Gran Canaria, uno de los mayores atractivos de la isla para el entrenamiento de triatlón. De hecho, el recorrido combina un baño atlántico en aguas abiertas, una etapa en bicicleta por terreno volcánico y una carrera por las famosas dunas de la isla.

Más allá del día de la carrera, los atletas que entrenan para IRONMAN 70.3 Gran Canaria tienen acceso a rutas a través del Parque Natural de Ayagaures y Pilancones, junto a bahías de baño protegidas para sesiones en aguas abiertas. Por lo tanto, ya sea que te concentres en transiciones en bicicleta o en nadar en aguas abiertas, el terreno de la isla hace que cada sesión de triatlón cuente.

Triatlón en Gran Canaria
Triatlón en Gran Canaria

Ciclismo y entrenamiento en altitud

El ciclismo en el Pico de las Nieves es la subida emblemática de la isla, ya que alcanza los 1.949 metros y atrae a equipos profesionales para los entrenamientos invernales cada año. En particular, los ciclistas pueden descender desde cerca de 2.000 metros hasta el nivel del mar en un solo recorrido, moviéndose a través de varios microclimas a lo largo del camino.

Debido a que la calidad de las carreteras es excelente y el tráfico es ligero fuera del verano, el entrenamiento de ciclistas en Gran Canaria cubre todas las fases, desde circuitos costeros ondulados hasta una auténtica ascensión ciclista al Pico de las Nieves. Como resultado, los equipos de WorldTour ahora regresan aquí cada invierno para mejorar su forma a principios de temporada.

Ciclismo en Gran Canaria
Ciclismo en Gran Canaria

Trail Running

En general, el interior de Gran Canaria se ha convertido en uno de los principales destinos de trail running de Europa, encabezado por la parte Transgrancanaria de la Serie Mundial UTMB y una de las carreras de trail running de principios de temporada más difíciles. De hecho, el curso Transgrancanaria atraviesa la isla de costa a costa, escalando barrancos, pinares y crestas volcánicas.

Debido a que el terreno varía tanto en distancias cortas, el entrenamiento de Gran Canaria para corredores de trail se adapta a todo, desde sesiones técnicas hasta largos bloques de ganancia vertical. Así que, ya sea que estés avanzando hacia la Transgrancanaria o perfeccionando la técnica de descenso, esta es una de las bases de trail running más completas de Europa.

Sendero en Gran Canaria

Natación y aguas abiertas

Además de las piscinas de entrenamiento de Las Palmas, la natación en aguas abiertas de Las Canteras es uno de los secretos de entrenamiento mejor guardados de Gran Canaria. Debido a que las temperaturas del agua se mantienen suaves durante el invierno, los nadadores pueden entrenar al aire libre casi todo el año.

En particular, Las Canteras, una playa urbana protegida de 3 km en Las Palmas, ofrece agua plana y protegida de la corriente, ideal para nadar en aguas abiertas, mientras que las bahías respaldadas por dunas de Maspalomas’ ofrecen condiciones más cercanas a la simulación del día de la carrera antes de IRONMAN 70.3 Gran Canaria. Por lo tanto, nuestros centros asociados brindan soporte completo e instalaciones de recuperación para mantener a su equipo en óptimas condiciones.

Aguas Abiertas Gran Canaria
Aguas Abiertas Gran Canaria
Aguas Abiertas Gran Canaria

Pádel y tenis

El entrenamiento de pádel en Gran Canaria ha crecido rápidamente, con clubes y complejos turísticos añadiendo canchas en toda la costa sur. Los inviernos suaves significan juego durante todo el año, sin los retrasos por lluvia comunes más al norte de Europa.

Maspalomas y Playa del Inglés ofrecen la mayor concentración de canchas. Muchos lugares combinan el pádel con instalaciones de tenis en el lugar, por lo que los equipos de disciplina mixta pueden entrenar uno al lado del otro. Ya sea que dirijas un campo de entrenamiento de pádel o un programa de tenis, el clima de la isla mantiene las canchas abiertas doce meses al año.

Tenis en Gran Canaria
Pádel en Gran Canaria
Pádel en Gran Canaria

Windsurf y surf

El windsurf en Pozo Izquierdo es mundialmente famoso y alberga eventos de la Copa Mundial PWA gracias a los vientos alisios constantes y al oleaje confiable. La costa sureste ofrece algunas de las condiciones de viento más confiables de Europa, atrayendo a los ciclistas de octubre a julio.

Los surfistas se dirigen a El Confital, un arrecife cerca de Las Palmas adecuado para ciclistas intermedios y avanzados. El entrenamiento en Gran Canaria para practicar windsurf y surf se beneficia de las cálidas aguas del Atlántico y de unas condiciones estables poco comunes en otras partes del continente. Entre sesiones, las bahías de agua plana cerca de Las Palmas se adaptan a la técnica de construcción para principiantes.

Kitesurf en Gran Canaria
Windsurf en Gran Canaria
Windsurf en Gran Canaria

Yoga y bienestar

Los retiros de yoga en Gran Canaria aprovechan al máximo el clima templado de la isla, por lo que las sesiones se realizan al aire libre casi todo el año. De hecho, pocos destinos europeos pueden ofrecer eso en invierno.

La costa sur, por ejemplo, alberga la mayoría de los centros de bienestar dedicados, mientras que los pueblos del interior como Tejeda ofrecen un entorno más tranquilo y montañoso para retiros. Como la recuperación importa tanto como la intensidad, los campos de entrenamiento de Gran Canaria combinan cada vez más los días de yoga y bienestar con sesiones más duras. Como resultado, los atletas obtienen una recuperación estructurada junto con sus bloqueos de ciclismo, triatlón o trail running.

Yoga en Gran Canaria
Yoga en Gran Canaria
Yoga en Gran Canaria

Cultura y turismo

Tómate un descanso de la pista y del sendero para descubrir el alma de la isla. Elevantes formaciones rocosas volcánicas se encuentran junto a antiguas ciudades coloniales. Estos lugares de interés ofrecen el equilibrio perfecto entre inspiración y recuperación durante un campo de entrenamiento en Gran Canaria.

Roque Nublo
Roque Nublo
Dunas de Maspalomas
Dunas de Maspalomas
Casco antiguo de Vegueta
Casco antiguo de Vegueta
Pueblo de Masca
Pueblo de Tejeda
Puerto de Mogán
Puerto de Mogán

Excursiones

Entre sesiones de formación, sumérgete en los paisajes volcánicos y pueblos costeros que definen la isla. Juntos muestran un paisaje diferente al de cualquier otro lugar de España.

  • Caminata hasta este monolito volcánico de 80 metros en el corazón de la isla, uno de los monumentos más fotografiados de Canarias.
  • Camine por el campo de dunas doradas al atardecer, justo al lado de la costa utilizada para IRONMAN 70.3 Gran Canaria.
  • Explora el casco histórico de Las Palmas, fundado en 1478. Es el hogar de la antigua residencia de Cristóbal Colón.
  • Visita este pueblo de montaña, famoso por sus almendros en flor y las vistas panorámicas de Roque Nublo.
  • Pasee por los canales de este pueblo pesquero convertido en ciudad portuaria, a menudo llamado "Pequeña Venecia"
Roque Nublo
Pueblo de Tejeda
Casco antiguo de Vegueta
Puerto de Mogán
Dunas de Maspalomas
Roque Nublo
Pueblo de Tejeda
Casco antiguo de Vegueta
Puerto de Mogán
Dunas de Maspalomas